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Repose toi intelligement

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Je vous parle souvent de remise en charge progressive.

Remettre petit à petit votre corps en charge pour qu'il soit capable de cicatriser.

Mais concrètement qu'est ce qu'il se pase dans notre corps la nuit?
Comment organiser au mieux votre recup ?

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S01E44 - Le squat mauvais pour le genou? Conseil de kiné
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