Comment réagir en cas d’agression ? Djihene nous explique tout et nous démonte la gueule au passage

Dans la lignée des vidéos plus pédagogiques comme les phobies et la formation premiers secours, cette fois-ci on a voulu apprendre les bases du self défense !
Djihene nous a fait découvrir des techniques d’une facilité déconcertante et on a surtout abordé des sujets très sérieux comme les violences sexistes et sexuelles faites aux femmes.

Les techniques de self défense montrées dans cette vidéo ne sont à utiliser qu’en cas de danger et d’agressions.

Si vous êtes témoin ou victime de violences, rapprochez-vous des autorités et associations compétentes ou appelez le 3919 (appel gratuit).

Merci à la boss Djihene pour ce cours https://www.instagram.com/djihene_academy/?hl=fr
https://www.djiheneacademy.com/

Sources :
https://www.noustoutes.org/comprendre-les-chiffres/
Le rapport annuel 2025 sur l’état du sexisme en France https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/IMG/pdf/hce-sexisme_polarisation_etat_des_lieux_sexisme-vf.pdf
L’affaire de l’ancien ministre Kuandyk Bishimbayev https://www.7sur7.be/monde/un-ancien-ministre-kazakh-condamne-a-24-ans-de-prison-pour-avoir-battu-sa-femme-a-mort~afe8e496/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
Les 10 pays les plus dangereux pour les femmes https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2018-06-27/les-10-pays-les-plus-dangereux-pour-les-femmes-718a0f3b-3b29-45fc-b245-bd5ed3d2d121
https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/15/rapports/ega/l15b0721_rapport-information#P122_5245

Chef OPV - Augustin Bayle
OPV stagiaire - Lucas Falcone
OPS - Martin Bonami
Maquillage - Kim Desnoyers

Montage - Florian Hautekiet
Miniature - Oncle Sid

Productrice exécutive - Clara Lesage
Directrice de production - Blanche Martin
Chargée de production - Léna Weiss
Stagiaire de production - Amandine Bar
Administratrice de production - Sterenn Hall
Assistant de post-production - Elyon

Unfold Production

Agent Mcfly et Carlito - Camille Blondeau
Assistante Fatbros 2.0 - Chloé Wolf


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CHAPITRAGE
00:00 intro
01:44 Présentation de Djihene
04:32 Les violences sexistes et sexuelles
13:05 Mise en pratique
13:09 Face à un étranglement
18:18 Contrôle du corps
20:00 Se positionner face au danger
22:46 Sortir l’agresseur de son plan
25:05 La défense au sol
32:03 Les conseils de Djihene

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