J’ai lu 42 études sur la lumière rouge, voilà ce que j’ai appris

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Dans cette vidéo, j'explore l'impact de la lumière rouge sur la peau. On entend beaucoup d'influenceuses et d'influenceurs parler de la "red light therapy" comme solution anti-âge pour la peau... Alors qu'en dit la recherche scientifique ? La luminothérapie est-elle vraiment une solution miracle ? En plus de me plonger dans la recherche, j'ai testé la thérapie lumière rouge moi-même... Et je ne m'attendais pas aux résultats que j'ai eus.

La vidéo sur les choses qu'on a appris à l'école et qui sont fausses : https://youtu.be/rB-s51uPACc?si=bfM1aSllE7jBHtRA

La chaine de@LabMuffinBeautyScience
Sa vidéo spécifique sur la lumière rouge : https://www.youtube.com/watch?v=eu14g7JFd4o


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CHAPITRES
00:00 La science derrière la lumière rouge
02:24 Ce que dit la recherche
03:20 NordVPN
04:35 Les preuves que ça marche... ou pas
07:46 L'article (presque) parfait
09:44 Les effets de la lumière en général
10:42 De quelle lumière parle-t-on ?
12:57 De quelle amplitude parle-t-on ?
14:03 Les effets négatifs de la lumière rouge
15:23 Au final, ça marche ou pas ?
18:06 Les produits du commerce sont-ils efficaces ?
19:46 Review perso au bout de 4 semaines
22:20 Comparaison de ma peau avant/après
25:45 Posez vos questions !

SOURCES (il y en a trop alors je vous mets un lien vers ma librairie)
https://www.zotero.org/groups/6327301/scilabus_red_light/library

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S01E169 - Personne ne parle de cette ligne sur l’avant-bras (et c’est bizarre)