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Regelmäßige Bewegung und Ausdauersport sind gut für die Gesundheit, soviel steht fest. Aber wie weit darf man es treiben? Sind extreme Dauerbelastungen wie Marathon, Triathlon, Ironman noch gesund oder sogar schädlich? Um das herauszufinden, begleitet "X:enius" eine Profisportlerin und einen Amateur-Triathleten auf ihrem Weg zum Traumziel: einmal den Ironman schaffen und vielleicht sogar aufs Treppchen kommen. Dazu gehören neben eiserner Selbstdisziplin, ausgewogener Ernährung und medizinischen Voruntersuchungen auch Pausen und Phasen der Regeneration.

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