Dette de sommeil, mortalité précoce, inégalités sociales… tout savoir sur le sommeil

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Salut, c'est Laurène. Récemment, je suis tombée sur un chiffre qui m'a interpellée : on passe près d’un tiers de notre vie à dormir.
En fait, on a tellement besoin de dormir, que la privation de sommeil est une méthode de torture utilisée depuis l'Antiquité. Bref, dormir, c’est essentiel à notre bon fonctionnement physique et mental. Pourtant, la population française n’a jamais été autant privée de sommeil. Alors pourquoi est-ce qu’on dort moins aujourd’hui qu’il y a 50 ans ? Qu’est-ce qu’on risque à ne pas suffisamment dormir ? Et sommes-nous tous égaux face au sommeil ? Pour en parler, j’ai invité Pierre-Alexis Geoffroy, il est médecin et psychiatre à l’hôpital Bichat.
Bon visionnage et n'hésitez pas à dire en commentaire ce que vous en avez pensé !

Chapitrage :
TC 00:00 Introduction
TC 01:27 Combien de temps peut-on vivre sans dormir ?
TC 01:51 L’impact de la privation de sommeil sur notre santé
TC 03:53 La perception du sommeil dans notre société
TC 05:47 Le sommeil, reflet des inégalités sociales
TC 08:33 Ce qui se passe dans notre corps quand on dort
TC 09:36 Les cycles du sommeil
TC 10:52 La durée de sommeil
TC 13:07 Les rythmes de sommeil
TC 15:51 Comment le sommeil évolue avec l’âge
TC 16:57 Les écrans
TC 20:37 Les conseils pour bien dormir

? Pour ne rien louper des vidéos Brut, n'hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche : https://www.youtube.com/channel/UCSKdvgqdnj72_SLggp7BDTg/?sub_confirmation=1

BetaSeries' opinion
Discover BLAST - Le souffle de l'info: A New Wave of Independent Media

In an era where information is both abundant and overwhelming, finding reliable sources can be challenging. This is where "BLAST - Le souffle de l'info" comes into play—a refreshing new Web TV series dedicated to delivering insightful news, inquisitive investigations, and cultural explorations. As an independent platform, Blast aims not only to inform but also to empower its audience by sharing stories that matter. With four seasons and over 1418 episodes already available, there's more than enough content for viewers who crave authentic journalism.

The inaugural episode of Blast sets the tone for what viewers can expect from this dynamic series. It introduces the vision behind the project with a compelling manifesto and announces plans for a major campaign—an invitation for viewers to participate in shaping the future of media. From political editorials to long-form investigative pieces, Blast covers various topics while encouraging dialogue among its audience. The show’s approach is distinct; it seeks not just to report news but also encourages participation through social equity investments—viewers can even become shareholders in the platform!

As you delve deeper into Blast's episodes, you'll discover how they tackle pressing issues head-on. Episode two highlights their funding campaign on KissKissBankBank, underlining their commitment to revealing financial scandals and documenting reality from multiple perspectives. This episode emphasizes collaboration with other independent media outlets and NGOs—a vital aspect of producing truthful journalism in today's complex landscape. Each episode builds upon the last with rich narratives that engage viewers while prompting them to think critically about current events.

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