- Uscita originale
- Episodio precedente S01E31 - Mal de dos. Exercices pour débutants. (kiné)
- Numero S01E32
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Ultimo aggiornamento
24 juillet 2023 - 14:20
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Améliore ton squat Moblité / souplesse
Le squat est un exercice idéal pour raffermir les cuisses et les fesses.
Mais souvent le manque de souplesse au niveau des chevilles et le manque de mobilité du bassin, bloque le mouvement de squat en fin d'amplitude.
Ces étirements vont vous permettre de'améliorer votre squat !
Prossimo episodio
S01E33 - Circuit training full body. Musculation poids de corps santé
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