Mon année commence TRÈS MAL ( j’ai explosé en 10 jours ! )

en début d'année j'étais partie avec une liste objectifs :

Objectif 2022



Objectif physique

Soulever 170 kilos au DEADLIFT
Faire le HALFMDS
Une séance de Yoga par semaine


Objectif performance

Être champion de France de JBB 2023 dans ma catégorie


Ojectif développement personnel

Méditer 3 fois par semaine
Faire un cours de kiné par mois
Regarder une vidéo de motivation par jour
Moins de 90 minutes sur les réseaux ( hors apprentissage)


Objectif réseaux sociaux

Faire des vidéos avec vous


Objectif écologique

50 % de mes repas végétariens







et voici mon bilan !



??‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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?? Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.

J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.

Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre

Je fais pas mal de sport

Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +

Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

Prossimo episodio

S05E21 - LA PIRE MÉTHODE POUR UN DOS "DROIT"