La stagione 1 di Shake It Up è stata trasmessa su Disney Channel da dimanche 7 novembre 2010 a dimanche 21 août 2011. È composta da 21 episodi, il primo dei quali si chiama "Start It Up" e l'ultimo "Throw It Up"..
A tutto ritmo (Shake It Up) ruota intorno alle avventure delle migliori amiche CeCe Jones (Bella Thorne) e Rocky Blue (Zendaya) che, con l'aiuto del loro amico Deuce Martinez (Adam Irigoyen), realizzano il loro sogno di diventare ballerine professioniste, quando vengono assunte come ballerine nel più famoso show per teenagers, "Shake It Up, Chicago!". La serie si basa anche sulla loro vita fuori dal set, con la scuola e i rapporti con i compagni. CeCe e Rocky affrontano i loro problemi insieme e, anche se qualche volta in modo strambo, riescono sempre a cavarsela.