Orijinal sürüm 4 août 2023
Önceki bölüm S50E23 - O poder da gentileza
Sayı S50E24
Bölüm süresi 39 dakika
Ülke Brezilya
Orijinal dil Portekizce
Genus Haberler, Belgesel
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Son güncelleme 8 novembre 2026 - 21:15
11 veritabanında

Calistenia

A calistenia é um tipo de exercício físico que está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. O treino usa apenas o peso do próprio corpo e costuma ser praticado ao ar livre. A modalidade trabalha a força e resistência muscular e ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade.