Orijinal sürüm 31 mars 2018
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Son güncelleme 24 juillet 2023 - 14:20
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Le gainage, c'est bien? Parlons en!

5 üyeler

Aujourd'hui on s'attaque à l'un des 3 piliers des exercices à faire chez soit!

Le gainage!

C'est bien?
Oui c'es bien, en fait c'est surtout mieux que rien.
Je vous explique comment et pourquoi améliorer votre sangle abdominale et vos muscles du dos!