LE MEILLEUR exercice pour soulager la sciatique (kiné)

Hello,

Je suis kinésithérapeute , et comme vous j'ai vu BEAUCOUP de vidéos pour diminuer la fameuse douleur sciatique ..

On va pas se mentir, il y a de tout, du bon , du moins bon , comme du franchement dangereux.

Et bien aujourd'hui je vous montre la MEILLEURE technique pour diminuer les douleurs sciatiques, et pourtant je vous invite à NE PAS LA FAIRE SANS PROFESSIONEL DE SANTé.

En effet c'est une technique neuro dynamique, c'est à dire que l'on va directement mobliser le nerf sciatique. ET elle est extremmement efficace.

Cependnat, comme toute intervention médicale, si vous en abuser ou que vous le FAITES MAL, vous allez vous retrouver avec l'effet INVERSE.

J'ai longtemps hésité avant de faire cette vidéo, et je précise qu'il ne s'agit en aucun cas d'un conseil médical ( pour ce la il faut consulter) juste une vidéo informative vous expliquant qu'il existe des techniques douces à réaliser soi même afin de diminuer efficacement les douleurs.

Donc :
1) Consulter
2) La méthode mac kenzie , les techniques neurodynamiques , les thérapies basées sur les neurosciences sont 3 outils que je vous recommande auprès de mes confrères.

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S02E19 - Quand faut il s'étirer ? kiné