10 Squats Différents et leurs explications

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Le squat c'est génial !

C'est un exercice parfait pour :
Perte de poids
Douleur de dos
Douleur de genou
Douleur de cheville
Douleur de cervicales
Douleur de hanche

Il existe 1000 façons de réaliser un squat, à mes yeux, il n'y en a pas une meilleure que l'autre, tout dépend de ce que VOUS voulez !

Dans cette vidéo je vous explique donc à quoi servent ces déclinaisons

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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation.
Pensez à consulter un médecin avant de réaliser ces exercices

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