6 Étirements en fitness

Aujourd'hui je reçois Kimy , et j'étais curieux de découvrir sa routine d'étirements.

Nous avons regardé ses étirements, son protocole d'échauffement spécialement axé pour le fitness, le sport en salle etc...

Je lui propose mes conseils !


la chaine de kimy :

https://www.youtube.com/channel/UCbYP0553Kn4Gf4VaXEXSPnA

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instagram.com/majormouvement/


Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici :

https://www.itmp.fr/

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https://www.itmp.fr/formations/100exos/ ( 16/17 decembre à toulouse et 19/20 decembre à PARIS)

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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation.
Pensez à consulter un médecin avant de réaliser ces exercices

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S02E35 - La Bonne et la Mauvaise Posture