CET ÉTIREMENT TE RENDRA MOU ! ( tuto vénère #2)

Tu penses que s'étirer les épaules c'est bien ?
Tu le fais depuis des années et grâce à ça tu es une personne comblée et heureuse ?
ALors ne change RIEN !

Si par contre tu as une vie de merde, et que tu ne sais pas quoi faire pour t'en sortir, commence par arreter de faire cet étirement !
bienvenue dans TUTO venere !


ps: pour la team premier degré, je suis pas VRaiment vénère, au fond j'en ai pas grand chose à cirer, tu fais ce que tu veux avec tes cheveux, et avec tes épaules par la meme ocassion, mais si tu as envie de te marrer et d'apprendre des trucs tu es au bon endroit !


faut que j'arrete de regarder @Sheshounet moi ..


sinon voici les liens pour les études ( cherche pas j'ai tout pomper à l'excellente vidéo de @Physiotutors :
https://www.youtube.com/watch?v=qPDcRVGbKtM&t=21s

Konrad et al (2014): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856792/
Freitas et al. (2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25486299/
Weppler et al. (2010): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20075147/
O’Sullivan et al. (2012): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22522590/
Timmins et al. (2016): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26460634/






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?? Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.

J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.

Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre

Je fais pas mal de sport

Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +

Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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?Abonnes toi à :

-ma chaîne YouTube :
https://www.youtube.com/c/MajorMouvement

-ma page Insta :
https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr


Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients :

https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/

⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

Sonraki bölüm

S05E34 - IMPOSSIBLE À TENIR ( ps : désolé mon fils fait du yoga aussi )