Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt

Endlich Urlaub - Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich?

Die Forschung hat vier Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann - Quarks macht den Versuch. Außerdem gibt Quarks Tipps, wie die Erholung länger anhält und der Urlaub unvergesslich wird.

Episodio siguiente

S2026E14 - Mission Erdbeere! Wie kommt der Geschmack zurück?