7 astuces pour calmer sa colère

Calmer sa colère, ce n'est pas facile. Voici 7 idées pour aider :
- Passer à une activité reposante.
- Ne pas se défouler.
- Mettre les choses en perspective.
- Consommer du divertissement humour/poésie/émerveillement.
- Se forcer à sourire.
- Considérer que l'autre est un messager.
- Déshumaniser l'autre.

#DébattonsMieux

How to have impossible conversations | Peter Boghossian et James Lindsay (2019)
https://www.amazon.com/How-Have-Impossible-Conversations-Practical/dp/0738285323

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La formule du savoir (mon livre) :
https://laboutique.edpsciences.fr/produit/1035/9782759822614/La%20formule%20du%20savoir
A Roadmap for the Value-Loading Problem
https://arxiv.org/abs/1809.01036

Probablement? en audio : http://playlists.podmytube.com/UC0NCbj8CxzeCGIF6sODJ-7A/PLtzmb84AoqRQ0ikLb4yC4lKgjeDEIpE1i.xml
Moi en podcast avec Mr Phi :
Version YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCNHFiyWgsnaSOsMtSoV_Q1A
Version Audio : http://feeds.feedburner.com/Axiome

Sous-titres sur les autres vidéos : http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC0NCbj8CxzeCGIF6sODJ-7A

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