Astuces de sportifs pour prévenir douleurs et courbatures

Courbatures, douleurs, mobilité limitée... : que l’on soit sportif amateur ou professionnel, on finit toujours par atteindre les limites de son corps. Comment prévenir ces désagréments, pendant et après une activité physique ? Pour répondre à ces questions, Gunnar Mergner met son corps à l’épreuve, en s’exposant à des températures allant jusqu’à - 160°C.

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