Haruka e gli altri sono impazienti di sfidare il club della Samezuka nella staffetta. Dopo il primo giorno del torneo, Gou e Amakata-sensei offrono ai ragazzi una cena piena di carboidrati per festeggiare e ricaricarli per il giorno seguente. Nel frattempo, Rin deve prendere una decisione riguardo i membri che gareggeranno nella staffetta...