I terroristi propongono uno scambio: rilasciare 1700 ostaggi tenuti prigionieri in cambio di un hacker. Ci sarà da fidarsi? Quali decisioni prenderanno i vertici dell'FBI?
Intanto le reclute continuano i loro estenuanti allentamenti. Lo scopo è sottoporre i giovani agenti ad un duro addestramento, per affinare le loro resistenze, fisiche e mentale.
Alex continua nella disperata ricerca di informazioni che potrebbero avvicinarla ad Owen, mentre il suo rapporto con Ryan è destinato a diventare sempre più complicato.