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Comment j'ai arrêté de fumer.

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Ça y est, ça fait officiellement plus d'un an que j'ai arrêté de fumer ? Depuis ma première vidéo sur la cigarette, vous avez été super nombreux.ses à me demander comme j'y suis parvenue. Je vous raconte comme j'ai réussi à vaincre cette addiction, quelles astuces j'ai appliquées au quotidien, les choses qui m'ont empêchée de replonger, mais aussi quelles difficultés j'ai rencontrées.


0:00 Intro
2:25 À quel moment as-tu eu la conscience d'arrêter la cigarette ?
4:53 T'es-tu faite aider ou as-tu arrêté seule ?
5:53 As-tu comblé le manque par autre chose ? As-tu essayé la cigarette électronique ?
8:35 As-tu craqué ?
9:54 Quand tu bois de l'alcool, n'est-ce pas difficile de ne pas céder à la cigarette ?
11:50 As-tu pris du poids suite l'arrêt de la cigarette ?
13:57 As-tu comblé l'arrêt de la cigarette par autre chose ?
14:51 As-tu des astuces pour détourner ton attention quand tu as envie d'une cigarette ?
16:11 As-tu vu un changement physique avec l'arrêt de la cigarette ?
19:15 Tu fumais combien de cigarettes par jour ? Cet arrêt n'a pas été trop brutal ?
20:25 Quelles ont été tes attitudes wtf ?
21:20 Es-tu arrivée au stade où l'odeur de la cigarette te dégoûte ?
24:00 Combien as-tu économisé depuis que tu as arrêté de fumer ?


? VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES :

Ma première vidéo sur la Cigarette :
https://youtu.be/i8ZTlWjpMB8

Ma Relation avec l'Alcool : Addiction, Excès, Pression Sociale...
https://youtu.be/k-qIK-AuMDM

Mes Intentions pour 2021 :
https://youtu.be/l1NS_xYbIXc


? LIGNE TÉLÉPHONIQUE "TABAC INFO SERVICE" :
39 89 (service gratuit + prix d'un appel local)
La permanence téléphonique est assurée du lundi au samedi de 8h00 à 20h00.

Autres numéros utiles :
https://www.tabac-info-service.fr/infos/autres-lignes-telephoniques

?? Plus d'infos sur : https://www.tabac-info-service.fr


?L'APPLI QUE J'AI UTILISÉE POUR ARRÊTER DE FUMER :
https://www.smokefreeapp.com


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? MA CHAÎNE TWITCH :
http://twitch.tv/enjoyphoenix

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Aujourd'hui, on va parler d'addiction. Ce n'est pas l'addiction dont parle Billie Eilish dans sa chanson My Strange Addiction, ni les animateurs dans les reportage drogue, trafic de drogue et alcool. On va parler de la cigarette, de la cigarette électronique et de comment arreter de fumer. Vous êtes toujours nombreux.ses à me demander si j'ai eu recours à l'hypnose tabac, l'hypnose pour arreter de fumer etc. Je voulais tout simplement vous raconter mon histoire avec l'alcool, une histoire vrai, à travers une vidéo story time.

Je ne fais pas autant de vidéos storytime que Lawson Penola, mais ça reste un format que j'apprécie toujours autant, car pour moi, c'est en racontant une histoire et en offrant un temoignange qu'on transmet des conseils et des astuces qui ont particulièrement du sens. Car oui, les troom troom astuces, les 123go astuces, les astuces beauté, les astuces vetements et les astuces cheveux, c'est fun, mais ce n'est pas le plus important. Des fois, il est nécessaire de parler de choses moins légères.


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