Comment gérer la chaleur sans climatiseur

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Quand il fait chaud, mais chaud ; qu'on est en période de canicule et qu'on n'a pas de clim chez soi... on a besoin de toutes les astuces à l'efficacité prouvée pour se rafraîchir. C'est exactement ce dont on parle dans cette vidéo ; et en passant, on va aussi débunker quelques fausses bonnes idées afin de profiter au maximum de cet été !
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Les vidéos mentionnées à visionner pour approfondir :
https://youtu.be/BYgHbAzVDAU?si=0y6mgQRtM2RGcthX
https://youtu.be/8JpCI1-U5yo?si=iLedgZYtgMR6VoNQ

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CHAPITRES
00:00 Les astuces pour avoir moins chaud en été
00:32 Comment regarder les JO de Paris 2024
01:35 Quel type de glace manger
02:16 L'évidence même (parce que c'est super important)
02:33 Cocktails et bières fraîches : oui ou non ?
02:55 Boire chaud ou froid ?
03:46 La transpiration ne nous refroidit PAS
04:52 Quels vêtements porter ?
07:52 L'astuce des sudistes
08:37 De l'air, c'est juste une question de survie
09:07 La façon la plus agréable de se rafraîchir
10:01 Ma meilleure astuce pour avoir moins chaud
11:01 Où trouver des poches de fraîcheur près de chez vous
12:53 Coincé-e chez vous sans clim ? Faites ça.
13:29 Le cas du menthol
14:21 Et vous, quelles sont vos astuces pour ne pas avoir trop chaud ?

SOURCES
*Graphe de la chaleur urbaine :
epa.gov/heatislands/learn-about-heat-islands
*Boire chaud :
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1748-1716.2012.02452.x
https://sci-hub.st/https://doi.org/10.1111/j.1748-1716.2012.02452.x
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/a-hot-drink-on-a-hot-day-can-cool-you-down-1338875/
https://theconversation.com/does-drinking-hot-tea-in-summer-really-cool-you-down-62854
*Menthol :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356217/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356217/
*Vêtements amples :
https://sci-hub.st/https://doi.org/10.1038/283373a0
https://www.theguardian.com/science/2012/aug/19/most-improbable-scientific-research-abrahams
*Vêtements clairs
https://www.bbc.com/future/article/20230802-what-is-the-best-clothing-to-keep-you-cool
ainsi que les sources de cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=BYgHbAzVDAU
*Transpiration
https://theconversation.com/from-perspiration-to-world-domination-the-extraordinary-science-of-sweat-62753
ainsi que les sources de la vidéo complémentaire :
https://youtu.be/8JpCI1-U5yo?si=pCWCJRzjL2xXaSIB

Próximo episódio

S01E151 - Les fenêtres vont-elles nous couler sur la tête ? ? avec @MariannesStudio