Faut-il étirer ou renforcer TON psoas? CONSEIL KINé

Une idée largement rependue est que le mal de dos est forcément lié à une raideur du psoas.

On associe souvent le psoas à un muscle "poubelle" du fait de sa proximité des intestins.

Cette idée est partiellement fausse, car nous sommes TOUS différents!

Dans cette vidéo tu apprendra si tu dois étirer ou renforcer ton psoas!!

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S02E02 - 12 exercices pour redresser le dos