30min d'ASMR pour dormir ? relaxation guidée

un peu de chaleur et d’attention personnelle pour contrer le blues de novembre ?

TIMESTAMPS :
00:00 - face touching
01:15 - bouquet de fleurs
02:45 - strass sur ton visage
11:10 - peluche brie
15:20 - relaxation guidée - perles
22:00 - relaxation guidée - infinity cube
24:45 - relaxation guidée - face touching

!! ÉCOUTEURS OU CASQUE RECOMMANDÉS !!

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~ Questions fréquentes:

L'ASMR???
✨ "Autonomous sensory meridian response", petit nom barbare pour décrire une sensation de relaxation intense, parfois suivie de picotements ou frissons. L'ASMR est déclenché par certains sons, mouvements, ou mises en situations et pourra peut-être t'aider si tu souffres de stress, d'insomnie, d'anxiété ou de dépression.

Qui suis-je?
?‍♀️ Amélie, 26 ans, j'ai terminé mes études à Sciences Po et maintenant l'ASMR est mon métier !
Mood → ????‍♀️☕️?????✨?

Matériel utilisé:
? Blue Yéti / MSI GV60 / Tascam DR-05
? Lumix G7 pour la vidéo
? Adobe Premiere Pro pour le montage

Bonne relaxation et à bientôt pour notre prochain Rendez-Vous ASMR !

Prochain épisode

S06E264 - ASMR | Tapping & Scratching pour dormir (avec des ongles à strass ✨)