TIBO INSHAPE EN ANGLETERRE !

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Musique de fin : ► Uppermost - flashback

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Musique dans la vidéo :
Itro - Skyward Bound
Kasger & Limitless - Miles Away
Alex Skrindo & Stahl - Moments
Papercut Massacre - Lose my life

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Les compléments alimentaires que j’utilise:

Impact whey protein gout choco (30g a 10h et après la muscu)
Soy protein isolate vanille (30g a 16h)
Mypre (pre workout) ( 2 scoops 30min av muscu)
Créatine monohydrate (5g après la muscu)
Omega 3,6,9 (1 gélule matin, midi, soir)
Glutamine (5g après la muscu)
AAKG (2g avant la muscu)
Acètyle L carnitine (2g avant muscu et 2g avant dormir)


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Prochain épisode

S03E39 - COMMENT SE MUSCLER QUAND ON EST MAIGRE ?