Les muscles : un esprit sain dans un corps actif

Les muscles nous apportent force, vitesse et souplesse. De plus, certaines des substances chimiques qu'ils sécrètent lorsque nous les faisons travailler ont un impact sur notre cerveau, tandis que d’autres aident à prévenir le diabète ou l’infarctus. Ces découvertes attestent des effets bénéfiques, à tout âge, de la pratique sportive sur notre santé.

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S2020E49 - Le livre papier, loin d'être obsolète !