Mal de dos. Exercices pour débutants. (kiné)

Votre dos vous fait mal?

Vous ressentez une douleur dans le dos, vous voulez des exercices pour corriger votre posture?

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui!

Je vais vous apprendre des mouvements très simples pour améliorer votre posture et diminuer les douleurs musculaires et articulaires de votre dos!

Retrouvrez moi sur insta et sur la page :

https://www.youtube.com/user/therapiemanuelle

pour avoir tous mes exercices


source photo
https://topconditioning.com/2017/09/04/colonna-vertebrale-osteologia-e-patologie-principali/

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S01E32 - Améliore ton squat Moblité / souplesse