Wyobraźmy sobie, że możemy walczyć z procesem starzenia i odkrywać niesamowite możliwości ludzkiego ciała. Chris Hemsworth, choć w imponującej kondycji fizycznej przypominającej superbohatera, podjął się misji odkrycia sekretów młodości, zdrowia, siły i odporności. Poddając się rygorystycznym testom i niezwykłym wyzwaniom, aby zrozumieć ludzkie ograniczenia fizyczne, dowie się, jak można żyć zdrowiej i dłużej. Odkryje sposoby na naprawę tego, co zostało uszkodzone w naszych ciałach, zmaksymalizowanie mocy, zwiększenie odporności, poprawę zdolności pamięci i zmierzenie się z rzeczywistością śmiertelności.