STRATÉGIES DE GESTION DU STRESS

Voici ici le lien de la partie un sur le stress, n'hésitez pas à aller la voir!!

https://www.youtube.com/watch?v=EyuPkzJjSnw&t=759s


Après la première partie sur le stress, voyons ensemble aujourd'hui comment le gérer avec quelques stratégies.

Cette vidéo est basée sur mes cours en psychologie :)

Si vous avez des suggestions ou d'autres stratégies pour gérer le stress, n'hésitez pas à les mettre en commentaire, cela pourrait aider d'autres gens :)

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