Sortie originale 31 mars 2018
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Numéro S01E14
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Dernière mise à jour 24 juillet 2023 - 14:20
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Le gainage, c'est bien? Parlons en!

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Aujourd'hui on s'attaque à l'un des 3 piliers des exercices à faire chez soit!

Le gainage!

C'est bien?
Oui c'es bien, en fait c'est surtout mieux que rien.
Je vous explique comment et pourquoi améliorer votre sangle abdominale et vos muscles du dos!