Demystifying Meditation

El Dr. Joe Dispensa nos brinda una nueva visión científica sobre la meditación como un medio para trascender el cuerpo, el entorno y el tiempo, y así alcanzar el punto óptimo del momento presente. Quizá no estemos del todo conscientes de lo que pensamos y sentimos cada día. Sin embargo, eso que pensamos y sentimos controla todo lo que hacemos y experimentamos.

A la hora de meditar, cae el velo entre la mente consciente y la subconsciente, lo que nos permite darnos cuenta de nuestros pensamientos y conductas automáticos, lo que posibilita el cambio. Esto te da el poder de entrenar al cuerpo y a la mente hacia la coherencia, dándote la energía que necesitas para crear un nuevo futuro.

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S01E04 - Survival vs. Creation