Faut il abaisser les épaules ??

"ABAISSE LES EPAULES !!!"

On a tous entendu cette phrase dans notre vie, surtout dans le sport, notamment au yoga, au crossfit, en musculation, ou même en conseil de posture .

Mais est ce vraiment adapté ?

Dans cette vidéo nous verrons ensemble pourquoi cette consigne part d'une bonne intention, mais qui finalement s'avère assez fausse !
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Prochain épisode

S03E28 - S'entrainer partout