Courir Durant 330 km : ÇA FAIT QUOI ?!

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Je viens d’inscrire Gustave à une course de 330 kilomètres. Est-ce que la course intensive va lui réussir, ou l’endurance va détruire son corps ?

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SOURCES :
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-Conférence de Guillaume Millet sur l’ultra-trail :
https://www.youtube.com/watch?v=z-9q42w71ZE&t=2425s

-Santé et rythme cardiaque au repos :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10221322/

-Courir pour vivre plus longtemps :
https://med.stanford.edu/news/all-news/2008/08/running-slows-the-aging-clock-stanford-researchers-find.htm
-Pour aller plus loin : course et cerveau :
https://ki.se/en/research/physical-exercise-protects-the-brain

-Les ultra-trails les plus difficiles :
https://www.alltricks.fr/blog/top-10-des-ultra-trails-les-plus-durs-du-monde

-Adaptation des humains à la course d’endurance :
https://anthropogoniques.com/accueil/adaptations-a-la-course-dendurance


MUSIQUES :
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♫ Unexpected Perspectives - Stefan Belrose
♫ Clockmaster's Magic Pendulum - Grant Newman
♫ Lucy's Soldier - Nico Dickens
♫ Rise of Civilizations - France Theme
♫ Your Action - Craft Case
♫ Camille Saint-Saëns - Danse Macabre
♫ Eyes on the Podium - Experia
♫ Call for Action - Jon Bjork
♫ Last Move - White Bones
♫ Run Dry River - River Run Dry
♫ Sneaky Town - Playtown
♫ Following His Footprints - Brightarm Orchestra
♫ Transmittance - River Run Dry
♫ To Victory - Christoffer Moe Ditlevsen
♫ The Fox Hunt - Brightarm Orchestra
♫ Southbound - River Run Dry
♫ Oceanic Adventure - Bonnie Grace

L'Instagram de notre illustratrice Lili : https://www.instagram.com/le_crayon_dali/?hl=fr

Merci à Arnaud Simon, Lili Dennemont & Constance Buniazet pour leur aide endurante à la réalisation ♥

Prochain épisode

S01E467 - Pourquoi Appelle-t-on ce Lieu la Porte de l’Enfer ?! (en 360s)